Очень часто у нас не получается то, что мы хотим и мы начинаем злится на себя и на окружающих нас людей, а также близких которые страдают от этого, злость — это такое эмоциональное состояние человека, которое очень вредит ему. Чтобы научится меньше злится вам прежде всего нужно понять причину вашей злости и устранить ее и тогда вам будет намного проще жить, чтобы меньше злится научитесь думать логически, такое мышление не приведет к злости можете к примеру, начать играть в шахматы. Многие психологи советуют считать до ста или до тысячи, если вы сильно уж злитесь этот способ очень эффективен и помог многим людям попробуйте и вы возможно и вам поможет. Не стоит забывать и о спорте, если вы будите заниматься физическими нагрузками, тогда точно будите меньше злится и это ведь не так уж и тяжело несколько раз покачать пресс и сделать пару приседаний. Знаете, иногда, чтобы перестать сильно злится нужно просто улыбнуться и тогда у нас и настроение улучшится и всю злость как рукой снимет, учитесь старайтесь меньше злится это ведь совсем не тяжело.
Ответов (3)
а вы знаете почему вы злитесь, если нет узнайте и устраните причину вашей злости.
это не легко, ведь нужно держать себя в руках, а иногда это так тяжело и непросто.
Очень часто у нас не получается то, что мы хотим и мы начинаем злится на себя и на окружающих нас людей, а также близких которые страдают от этого, злость — это такое эмоциональное состояние человека, которое очень вредит ему. Чтобы научится меньше злится вам прежде всего нужно понять причину вашей злости и устранить ее и тогда вам будет намного проще жить, чтобы меньше злится научитесь думать логически, такое мышление не приведет к злости можете к примеру, начать играть в шахматы. Многие психологи советуют считать до ста или до тысячи, если вы сильно уж злитесь этот способ очень эффективен и помог многим людям попробуйте и вы возможно и вам поможет. Не стоит забывать и о спорте, если вы будите заниматься физическими нагрузками, тогда точно будите меньше злится и это ведь не так уж и тяжело несколько раз покачать пресс и сделать пару приседаний. Знаете, иногда, чтобы перестать сильно злится нужно просто улыбнуться и тогда у нас и настроение улучшится и всю злость как рукой снимет, учитесь старайтесь меньше злится это ведь совсем не тяжело.