Не вредно ли есть семечки каждый день?

Это не хорошо для зубов, можно скорее съесть свои пломбы и заработать кариес.

Не вредно,если не с кожурой и если питаетесь не только ими одними.

Семечки хорошо утоляют голод, вы же не семечковой диете :) А зубы ваши очень пострадают, вы их просто съедите вместе с семечками.

Семечки обладают и полезными, и вредными свойствами. Среди полезных свойств семечек - содержание кальция, которое по дозе сравнимо с его количеством во фруктовым йогурте или сметане. Семечки насыщены веществами, укрепляющими кожу. Небольшое количество съеденных семечек способно снять изжогу. Подсолнечные семечки богаты витамином Е, цинком, который отвечает за здоровье и блеск волос. К тому же, они обладают «терапевтическим эффектом». Щелкание семечек успокаивает нервную систему. При всех положительных качествах семечек есть их каждый день вредно. Не для аппендикса, а для организма в целом. От семечек разрушается зубная эмаль. Корни подсолнуха всасывают из грунта свинец с кадмием и питают ими ядра семечек. В организме переизбыток кадмия приводит к болезни почек, гипертонии, умственной отсталости.