почему мед более полезен чем сахар?

Насколько я помню, бабушка постоянно в детстве мне говорила, что нужно кушать мед, он очень полезный. Признаться, честно не люблю я мед, изредка могу выпить чай, но только когда болею. А так просто кушать не могу. Еще с давних времен мед считают лекарством от многих болячек. Как известно в составе меда есть большое количество витаминов. Например, взять витамин В2, который положительно влияет на кожу, необходим для красоты и здоровья наших волос. Вот поэтому очень часто делают разные маски для волос с медом. Также наличие витамина РР помогает побороть бессонницу. Очень часто читаешь рекомендации, что перед сном нужно выпить чашку молока с медом, помогает поскорей заснуть. Всегда при простуде стараются как много больше употреблять меда. Все потому что мед содержит большое количество витамина С. Мед более полезен, чем сахар, потому что все витамины практически не теряются и не разрушаются. Он может полностью обеспечить наш организм необходимой суточной дозой витаминов. Вряд ли сахар имеет такое большое количество полезных веществ.