Сладкий перец очень полезен в нем содержатся витамины А, В1, В2, С, РР. По содержанию витамина С перец превосходит лимон и черную смородину. Также в перце содержится глюкоза и фруктоза, чуть меньше в нем сахарозы. А еще перец богат железом и цинком, кальцием, магнием.
Болгарский перец – это очень красочный овощ, который используется в приготовлении многих блюд. В болгарском перце содержится много витамина С больше чем в лимоне и черной смородине, именно поэтому он прекрасно спасет от весеннего авитаминоза. А аскорбиновая кислота с витамином Р укрепляют сосуды. Еще болгарский перец богат витамином А, который хорошо влияет на зрение, кожу, и волосы, ведь весной они начинают выпадать, а благодаря витамину А мы можем этого избежать. Перец полезно есть людям, которые страдают от депрессии. А еще и тем, у которых сахарный диабет.
Ответов (2)
Сладкий перец очень полезен в нем содержатся витамины А, В1, В2, С, РР. По содержанию витамина С перец превосходит лимон и черную смородину. Также в перце содержится глюкоза и фруктоза, чуть меньше в нем сахарозы. А еще перец богат железом и цинком, кальцием, магнием.
Болгарский перец – это очень красочный овощ, который используется в приготовлении многих блюд. В болгарском перце содержится много витамина С больше чем в лимоне и черной смородине, именно поэтому он прекрасно спасет от весеннего авитаминоза. А аскорбиновая кислота с витамином Р укрепляют сосуды. Еще болгарский перец богат витамином А, который хорошо влияет на зрение, кожу, и волосы, ведь весной они начинают выпадать, а благодаря витамину А мы можем этого избежать. Перец полезно есть людям, которые страдают от депрессии. А еще и тем, у которых сахарный диабет.