Чтобы охладится в жару, съешьте салат из свежих огурцов. Они хорошо охлаждают и пополняют наш организм влагой. Можно выпить коктейль с мятой, лаймом или лимоном. Содержащийся в мяте ментол помогает вызвать ощущение прохлады. Можно съесть яблоко оно содержит в себе много жидкости и поможет охладиться. Также хорошим охлаждающим продуктом есть арбуз, дыня. И вообще в жаркие дни лучше всего питаться овощами и фруктами они отлично помогают утолить жажду и насыщают наш организм. Стоит избегать таких напитков как кофе, крепкий черный чай, и алкогольные напитки. Лучше заменить их зеленым чаем или водой с лимонным соком.
Ответов (3)
Охлажденный арбуз,дыню или ананас)
лёд
Чтобы охладится в жару, съешьте салат из свежих огурцов. Они хорошо охлаждают и пополняют наш организм влагой. Можно выпить коктейль с мятой, лаймом или лимоном. Содержащийся в мяте ментол помогает вызвать ощущение прохлады. Можно съесть яблоко оно содержит в себе много жидкости и поможет охладиться. Также хорошим охлаждающим продуктом есть арбуз, дыня. И вообще в жаркие дни лучше всего питаться овощами и фруктами они отлично помогают утолить жажду и насыщают наш организм. Стоит избегать таких напитков как кофе, крепкий черный чай, и алкогольные напитки. Лучше заменить их зеленым чаем или водой с лимонным соком.