Ваш вопрос как нельзя более кстати, потому, что именно сейчас, когда на улице уже наступила весна, мы все чувствуем нехватку витаминов. Во – первых, нам нужен кальций. И содержится он в молочных продуктах, поэтому нужно побольше кушать творога и пить молоко. Также нужно кушать побольше зелени. Сейчас в продаже на рынке появился зеленый лук, шпинат. Покупайте эти продукты и делайте себе весенние салаты. Не бойтесь запаха лука, бойтесь нехватки витаминов. А недостача витаминов в вашем организме может привести к депрессии. Можно также купить комплекс витаминов в аптеке и пропить курс этих витаминов.
Ответов (1)
Ваш вопрос как нельзя более кстати, потому, что именно сейчас, когда на улице уже наступила весна, мы все чувствуем нехватку витаминов. Во – первых, нам нужен кальций. И содержится он в молочных продуктах, поэтому нужно побольше кушать творога и пить молоко. Также нужно кушать побольше зелени. Сейчас в продаже на рынке появился зеленый лук, шпинат. Покупайте эти продукты и делайте себе весенние салаты. Не бойтесь запаха лука, бойтесь нехватки витаминов. А недостача витаминов в вашем организме может привести к депрессии. Можно также купить комплекс витаминов в аптеке и пропить курс этих витаминов.