Для этого необходимо укрепить свой иммунитет и правильно питаться. В первую очередь нужно очистить свой кишечник от шлаков и токсинов, тем самым мы создадим благоприятные условия для развития необходимой микрофлоры. Исключив из своего рациона очень жирную, жаренную, соленую, копченую пищу, увеличить употребление свежих фруктов и овощей, свежеприготовленных соков, салатов, круп, орехов. Очень полезно для чистки кишечника натощак принимать по 30 грамм сухой клетчатки, запивая ее теплой чистой водой. Так как клетчатка не перетравливается кишечником, то она служит губкой, которая впитывает все ненужное и выводится из организма. Для повышения иммунитета необходимо употреблять в пищу свежий корень имбиря, который обладает антибактериальными и противовирусными свойствами.
Ответов (3)
Это конечно же чеснок он прекрасно борется с бактериями, поэтому зимой чеснок просто необходимо есть.
Чай с лимоном и медом хорошо помогает защитить нас от болезней.
Для этого необходимо укрепить свой иммунитет и правильно питаться. В первую очередь нужно очистить свой кишечник от шлаков и токсинов, тем самым мы создадим благоприятные условия для развития необходимой микрофлоры. Исключив из своего рациона очень жирную, жаренную, соленую, копченую пищу, увеличить употребление свежих фруктов и овощей, свежеприготовленных соков, салатов, круп, орехов. Очень полезно для чистки кишечника натощак принимать по 30 грамм сухой клетчатки, запивая ее теплой чистой водой. Так как клетчатка не перетравливается кишечником, то она служит губкой, которая впитывает все ненужное и выводится из организма. Для повышения иммунитета необходимо употреблять в пищу свежий корень имбиря, который обладает антибактериальными и противовирусными свойствами.