На сегодняшний день очень многим из нас приходится работать именно умственно. И для того чтобы не быть забывчивым и хорошо мыслить стоит в первую очередь избавляться от вредных привычек. Чтобы наш мозг хорошо работал весь день нужно не забывать завтракать, а также стоит меньше кушать сладкого и исключить алкоголь. Еще вы должны помнить, что сон очень важен для хорошей работы вашего мозга, а его недостаток просто убивает нервные клетки, которые не восстанавливаются. Еще очень полезно бывать на чистом свежем воздухе, поэтому чаще выходите в парк на прогулку, особенно это хорошо делать перед сном.
Ответов (1)
На сегодняшний день очень многим из нас приходится работать именно умственно. И для того чтобы не быть забывчивым и хорошо мыслить стоит в первую очередь избавляться от вредных привычек. Чтобы наш мозг хорошо работал весь день нужно не забывать завтракать, а также стоит меньше кушать сладкого и исключить алкоголь. Еще вы должны помнить, что сон очень важен для хорошей работы вашего мозга, а его недостаток просто убивает нервные клетки, которые не восстанавливаются. Еще очень полезно бывать на чистом свежем воздухе, поэтому чаще выходите в парк на прогулку, особенно это хорошо делать перед сном.