есть семечки вредно

Нет не вредно если знать меру.

если жевать их с кожурой, то вредно

семечки очень хорошо утоляют голод, а тыквенные полезны больше нежели подсолнечные

из семечек делают подсолнечное масло, с этого можно сделать вывод что они калорийные

а я читала,что наоборот,полезно,но довольно калорийно

покупные семечки вредны для организма.достаточно того что они даже жарятся на одном масле по не скольку раз!!!