К чему приводит чувство тревоги, как с ней бороться?
Старайтесь отдыхать не дожидаясь упадка сил. Смена видов деятельности и управление своими эмоциями во время стрессовой ситуации, одним из самых важных инструментов, которые помогают нашему организму избежать переутомления.
Если ваша работа или личные отношения приводят к нервному истощению, есть повод задуматься о своем здоровье и понять, что тебе важнее.
Иногда такое бывает, обычно потом что то должно случиться. Не зря чувство тревоги не покидает. У меня обычно так бывает.
Не нужно себя накручивать. Просто вам нужно как следует отдохнуть и развлечься. Тогда поверьте уйдут все тревоги и подымется настроение.
Ирина Волкова
Ответов (4)
Старайтесь отдыхать не дожидаясь упадка сил. Смена видов деятельности и управление своими эмоциями во время стрессовой ситуации, одним из самых важных инструментов, которые помогают нашему организму избежать переутомления.
Если ваша работа или личные отношения приводят к нервному истощению, есть повод задуматься о своем здоровье и понять, что тебе важнее.
Иногда такое бывает, обычно потом что то должно случиться. Не зря чувство тревоги не покидает. У меня обычно так бывает.
Не нужно себя накручивать. Просто вам нужно как следует отдохнуть и развлечься. Тогда поверьте уйдут все тревоги и подымется настроение.