Для того, чтобы сохранить свою молодость нужно отказаться от алкоголя, курения, есть как можно больше овощей и фруктов, заниматься спортом не менее двух с половиной часов в неделю.
Сохранить свою молодость можно, только стоит помнить, что придется многим пожертвовать. Например, вам нужно отказать от сладостей, ведь от сладкого на коже появляются морщины, следите за тем, что и в каких количествах вы едите. Старайтесь поменьше пользоваться тональным кремом, так как он забивает поры и не позволяет нашей коже дышать. Делайте всегда легкий макияж, который придаст вам естественный вид. Следите за тем, чтобы вы не уставали, спите столько, сколько требует ваш организм. Правильно ухаживайте за своей кожей, очищайте ее перед сном, и используйте хорошие увлажняющие крема. Также не забывайте пить воду.
Ответов (3)
Для того, чтобы сохранить свою молодость нужно отказаться от алкоголя, курения, есть как можно больше овощей и фруктов, заниматься спортом не менее двух с половиной часов в неделю.
Нельзя сидеть очень много возле компьютера или телевизора, это только навредит вашему здоровью.
Сохранить свою молодость можно, только стоит помнить, что придется многим пожертвовать. Например, вам нужно отказать от сладостей, ведь от сладкого на коже появляются морщины, следите за тем, что и в каких количествах вы едите. Старайтесь поменьше пользоваться тональным кремом, так как он забивает поры и не позволяет нашей коже дышать. Делайте всегда легкий макияж, который придаст вам естественный вид. Следите за тем, чтобы вы не уставали, спите столько, сколько требует ваш организм. Правильно ухаживайте за своей кожей, очищайте ее перед сном, и используйте хорошие увлажняющие крема. Также не забывайте пить воду.