Осенняя депрессия – это ностальгия по летним теплым денькам, а также пресыщение организма витаминами, особенно магнием. Дождливая погода, холодный ветер, короткий световой день создают некоторые затруднения и не уют. Пользуйтесь сумерками, осенью ложитесь раньше спать, чтобы отоспаться до следующего лета. Так как в этот период вы меньше двигаетесь, уменьшите употребление высококалорийной пищи, чтобы не прибавить в весе. Уютно обустройте свой быт, чтобы хотелось вернуться домой и забыть что за окном дождливая и холодная погода. Устройте праздничный ужин и пригласите друзей. Самый раз для осеннего ненастного дня. Ведь все плохое быстро проходит и хорошее наступит еще быстрее.
Ответов (3)
уделяйте внимание себе, больше гуляйте на свежем воздухе. Иногда приобретение новой вещи очень хорошо помогает поднять натроение и интерес к жизни
Чаще думать о весне...и помнить...за осенью следует зима...дождитесь ее
Осенняя депрессия – это ностальгия по летним теплым денькам, а также пресыщение организма витаминами, особенно магнием. Дождливая погода, холодный ветер, короткий световой день создают некоторые затруднения и не уют. Пользуйтесь сумерками, осенью ложитесь раньше спать, чтобы отоспаться до следующего лета. Так как в этот период вы меньше двигаетесь, уменьшите употребление высококалорийной пищи, чтобы не прибавить в весе. Уютно обустройте свой быт, чтобы хотелось вернуться домой и забыть что за окном дождливая и холодная погода. Устройте праздничный ужин и пригласите друзей. Самый раз для осеннего ненастного дня. Ведь все плохое быстро проходит и хорошее наступит еще быстрее.