никак не могу заставить себя на протяжении дня выпить хотя бы пол литра води, как заставить себя пить воду и причем как советуют 1,5-2 л. в день?
как научиться побольше пить воду?
как научиться побольше пить воду?
никак не могу заставить себя на протяжении дня выпить хотя бы пол литра води, как заставить себя пить воду и причем как советуют 1,5-2 л. в день?
Зарегистрированные пользователи
Ответов (6)
учитесь пить воду с утра перед едой, выходя из дому и перед сном. Никто не говорит что нужно выпивать сразу две литры воды, начните с нескольких глотков пока
носите с собой небольшую бутылочку воды, так вам будет легче привыкнуть
наверное просто вода вам не так вкусна как примером чай и кофе, тогда пробуйте добавить в воду несколько капель лимона, может так вам будет лучше
ставьте перед собой стакан воды, тогда точно не будете забывать и никуда не улизнете
Если вода будет в прозрачной емкости в графине например или же в стакане, а не в кружке тогда вы точно будете хотеть ее выпить. Попробуйте помогает.
хороший совет, и правда - помогает! спасибо!