Резкая смена погоды действует на каждого человека по-своему. В такой период, когда идет перепад температур лучше отказаться от напитков, которые содержат кофеин. Лучше начать закалывать свой организм, но делать это надо понемногу, чтобы не сделать еще хуже. Старайтесь в этот период следить за своим питанием, чтобы в вашем рационе было достаточно витаминов и полезных веществ, так необходимых для нашего здоровья. Обязательно занимайтесь физическими упражнениями пусть даже небольшими и не забывайте одеваться потеплее, когда выходите на улицу.
Ответов (2)
Чтобы не пострадать нужно одеваться тепло и тогда никакой холод не будет страшен.
Резкая смена погоды действует на каждого человека по-своему. В такой период, когда идет перепад температур лучше отказаться от напитков, которые содержат кофеин. Лучше начать закалывать свой организм, но делать это надо понемногу, чтобы не сделать еще хуже. Старайтесь в этот период следить за своим питанием, чтобы в вашем рационе было достаточно витаминов и полезных веществ, так необходимых для нашего здоровья. Обязательно занимайтесь физическими упражнениями пусть даже небольшими и не забывайте одеваться потеплее, когда выходите на улицу.