Боль в шее это очень не приятно. Для того чтобы избавится от этой боли нужно понять откуда она взялась. Возможно, вы не правильно сидите, работая за компьютером, тогда вам поможет массаж с маслами и легкие упражнения. Боли еще могут возникнуть от того что вы простыли. В таком случае тоже не помешает массаж, нужно сделать теплый компресс. Примите ванну с солями, она поможет вам снять напряжение, и расслабит мышцы. Купите в аптеке специальный бальзам на травах и нанесите его на больные места. И для того чтобы вам не болела шея спите правильно, не сидите на сквозняках, и одевайтесь тепло когда идете на улицу.
Ответов (3)
для начала вам нужно выяснить причины этой боли и сходить к врачу, а уж тогда что-то предпринимать и лечится.
вам может помочь массаж.
Боль в шее это очень не приятно. Для того чтобы избавится от этой боли нужно понять откуда она взялась. Возможно, вы не правильно сидите, работая за компьютером, тогда вам поможет массаж с маслами и легкие упражнения. Боли еще могут возникнуть от того что вы простыли. В таком случае тоже не помешает массаж, нужно сделать теплый компресс. Примите ванну с солями, она поможет вам снять напряжение, и расслабит мышцы. Купите в аптеке специальный бальзам на травах и нанесите его на больные места. И для того чтобы вам не болела шея спите правильно, не сидите на сквозняках, и одевайтесь тепло когда идете на улицу.