как побороть бессоницу?
что делать если очень долго не могу уснуть
пачку валерьянки выпить
пить успокоительное, помогает
старайтесь не думать о прошедшем дне, а еще лучше если вам сделают массаж
делайте вечером после 19.00 небольшие физические упражнения или лучше пробежаться на свежем воздухе
если уже ночью мучает, то нужно пить снотворное старайтесь устроить себе отдых
Виталий Титов
Ответов (5)
пачку валерьянки выпить
пить успокоительное, помогает
старайтесь не думать о прошедшем дне, а еще лучше если вам сделают массаж
делайте вечером после 19.00 небольшие физические упражнения или лучше пробежаться на свежем воздухе
если уже ночью мучает, то нужно пить снотворное старайтесь устроить себе отдых