А кто вам сказал, что похудеть, можно голодая это все ложь, и слушать не нужно. Хотите похудеть тогда начинайте кушать, только порцию нужно уменьшить, а питаться надо чаще примерно пять раз в день. И лучше если вы будете есть в одно, и тоже время. Попробуйте кушать не столовой ложкой, как вы привыкли, а чайной, поверьте, так вы много не съедите, и организм быстро насытится. Ни в коем случае не нужно голодать, вы можете так навредить себе и своему здоровью. Голодовка еще никому пользы не приносила.
Ответов (3)
просто ешьте в одно и тоже время и понемногу.
просто правильно питайтесь и не ешьте много сладкого.
А кто вам сказал, что похудеть, можно голодая это все ложь, и слушать не нужно. Хотите похудеть тогда начинайте кушать, только порцию нужно уменьшить, а питаться надо чаще примерно пять раз в день. И лучше если вы будете есть в одно, и тоже время. Попробуйте кушать не столовой ложкой, как вы привыкли, а чайной, поверьте, так вы много не съедите, и организм быстро насытится. Ни в коем случае не нужно голодать, вы можете так навредить себе и своему здоровью. Голодовка еще никому пользы не приносила.