Часто бывает так, что вы просыпаетесь уже уставшим, у вас часто болит голова или беспокоят боли в спине после сна, очень возможно, что это происходит потому, что вы спите в неправильной позе. Как же спать правильно? Как сделать так, чтобы вы проснулись бодрым и отдохнувшим? Об этом я постараюсь вам рассказать прямо сейчас. Вы знаете, что неправильная поза, в которой мы спим, может привести к большим проблемам. Спать на спине очень полезно, это та поза, в которой вы высыпаетесь. Но нужно обязательно спать на подушке, без подушки эта поза может принести вам неприятное самочувствие на протяжении всего дня.
Ответов (1)
Часто бывает так, что вы просыпаетесь уже уставшим, у вас часто болит голова или беспокоят боли в спине после сна, очень возможно, что это происходит потому, что вы спите в неправильной позе. Как же спать правильно? Как сделать так, чтобы вы проснулись бодрым и отдохнувшим? Об этом я постараюсь вам рассказать прямо сейчас. Вы знаете, что неправильная поза, в которой мы спим, может привести к большим проблемам. Спать на спине очень полезно, это та поза, в которой вы высыпаетесь. Но нужно обязательно спать на подушке, без подушки эта поза может принести вам неприятное самочувствие на протяжении всего дня.