Как снять усталость с глаз?
любые наклоны связанные с поворотами или наклонами корпуса очень полезны для зрения, главное не закрывать при этом глаза чтобы не закружилась голова.
Сделайте такое упражнение, возьмите карандаш и вытяните руку вперед. Посмотрите на его кончик, потом приближайте карандаш к носу не сводя взгляда с его острия. Итак повторите 10-12 раз.
есть разные упражнения, посмотри в интернете. так же полезно смотреть на зелёный цвет.
Елена Кузнецова
Ответов (3)
любые наклоны связанные с поворотами или наклонами корпуса очень полезны для зрения, главное не закрывать при этом глаза чтобы не закружилась голова.
Сделайте такое упражнение, возьмите карандаш и вытяните руку вперед. Посмотрите на его кончик, потом приближайте карандаш к носу не сводя взгляда с его острия. Итак повторите 10-12 раз.
есть разные упражнения, посмотри в интернете. так же полезно смотреть на зелёный цвет.