Не стоит сразу же набрасываться на все запрещенные продукты.
Продукты, содержащие огромное количество углеводов и жиров, попробуйте заменить овощи и фрукты. Все продукты нужно готовить на растительном масле. Сократите в своем рационе количество мучных изделий. Не злоупотребляйте спиртными напитками. Ешьте около 5-6 раз в день небольшими порциями. В день выпивайте не менее 1,5л воды.
Источник: <a href="http://vk.cc/3Blyon" title="http://specialfood.ru/diety/bystraya-dieta"><font>http://specialfood.ru/diety/bystraya-dieta</font></a>
Ответов (4)
нужно переходить на правильное питание и меньше есть сладкого.
не ешьте сладкого.
если вы будите заниматься спортом и хорошо и правильно питаться тогда все у вас будет в порядке.
Не стоит сразу же набрасываться на все запрещенные продукты. Продукты, содержащие огромное количество углеводов и жиров, попробуйте заменить овощи и фрукты. Все продукты нужно готовить на растительном масле. Сократите в своем рационе количество мучных изделий. Не злоупотребляйте спиртными напитками. Ешьте около 5-6 раз в день небольшими порциями. В день выпивайте не менее 1,5л воды. Источник: <a href="http://vk.cc/3Blyon" title="http://specialfood.ru/diety/bystraya-dieta"><font>http://specialfood.ru/diety/bystraya-dieta</font></a>