Для того чтобы убрать живот нужно для начала пересмотреть свой рацион и образ жизни. Если вы не правильно питаетесь и ведете малоподвижный образ жизни, тогда у вас будут проблемы с лишним весом. Постарайтесь наладить свое питание, ешьте больше овощей и фруктов, занимайтесь спортом. Если вы хотите избавиться от живота тогда вам стоит выполнять специальные упражнения для пресса, хорошо подойдут приседания. Также можно делать массаж после ванны это тоже хороший способ немного убрать живот. Вам еще придется отказаться от сладкого, так как от него животик быстро растет.
Ответов (3)
крутите обруч очень помогает.
качайте пресс.
Для того чтобы убрать живот нужно для начала пересмотреть свой рацион и образ жизни. Если вы не правильно питаетесь и ведете малоподвижный образ жизни, тогда у вас будут проблемы с лишним весом. Постарайтесь наладить свое питание, ешьте больше овощей и фруктов, занимайтесь спортом. Если вы хотите избавиться от живота тогда вам стоит выполнять специальные упражнения для пресса, хорошо подойдут приседания. Также можно делать массаж после ванны это тоже хороший способ немного убрать живот. Вам еще придется отказаться от сладкого, так как от него животик быстро растет.