Этот вопрос задают многие особы прекрасного пола, так как все хотят выглядеть красиво и иметь стройную фигуру. Так что же нужно чтобы уменьшить аппетит? Нужно кушать, да именно кушать, но правильно. Питаясь неправильно, и большими порциями мы растягиваем свой желудок и потом нам уже тяжело остановится. Попытайтесь уменьшить свои порции, пейте воду, не употребляйте много кофе, от него появляется аппетит. Не стоит думать, что с помощью сладкого вы уменьшите аппетит, это не так аппетит наоборот станет больше, поэтому замените сладости сухофруктами и употребляйте молочные продукты.
Ответов (3)
Старайтесь пить побольше воды и не забывайте завтракать, ешьте небольшими порциями но часто.
просто поменьше кушать и держать себя в руках
Этот вопрос задают многие особы прекрасного пола, так как все хотят выглядеть красиво и иметь стройную фигуру. Так что же нужно чтобы уменьшить аппетит? Нужно кушать, да именно кушать, но правильно. Питаясь неправильно, и большими порциями мы растягиваем свой желудок и потом нам уже тяжело остановится. Попытайтесь уменьшить свои порции, пейте воду, не употребляйте много кофе, от него появляется аппетит. Не стоит думать, что с помощью сладкого вы уменьшите аппетит, это не так аппетит наоборот станет больше, поэтому замените сладости сухофруктами и употребляйте молочные продукты.