Для того чтобы успокоить свои нервы на работе прежде всего нужно найти причину по которой вы волнуетесь, ведь только устранив ее вы сможете быть спокойной. Для меня успокоиться на работе помогает правильное дыхание и стакан холодной воды. Если я сильно нервничаю, тогда я пью простую воду и начинаю дышать глубоко, можно еще приоткрыть окно и подышать свежим воздухом это тоже полезно. А вообще не стоит воспринимать все близко к сердцу, надо быть немного оптимистом в этой жизни, тогда и нервничать не будете так часто, и здоровье будет крепким.
Ответов (4)
Подумайте о том, что скоро конец рабочего дня или выходные, выпейте чашечку кофе
мысленно отвеликитесь,выпейте успокаивающий чай
чтобы успокоиться нужно подумать о чем нибудь хорошем и приятном.
Для того чтобы успокоить свои нервы на работе прежде всего нужно найти причину по которой вы волнуетесь, ведь только устранив ее вы сможете быть спокойной. Для меня успокоиться на работе помогает правильное дыхание и стакан холодной воды. Если я сильно нервничаю, тогда я пью простую воду и начинаю дышать глубоко, можно еще приоткрыть окно и подышать свежим воздухом это тоже полезно. А вообще не стоит воспринимать все близко к сердцу, надо быть немного оптимистом в этой жизни, тогда и нервничать не будете так часто, и здоровье будет крепким.