Микрофлора кишечника – это совокупность микроорганизмов, которые находятся в кишечнике. Нарушение микрофлоры деформирует обмен веществ. Полезные бактерии способствуют перевариванию пищи, усвоению белков и витаминов, препятствуют развитию гнилостных бактерий, улучшают иммунитет. Одним словом микрофлора обеспечивает нормальную работу желудочно-кишечного тракта и весь организм. Для того чтобы восстановить микрофлору нужно перейти на раздельное питание. Полезно употреблять продукты, богаты пектинами и клетчаткой, а также кисломолочные продукты с добавлением бифидобактерий и лактобактерий. Но прежде чем начать восстанавливать микрофлору стоит выяснить причину, по которой она нарушилась, и только тогда заниматься лечением.
Ответов (2)
востанавливать нужно с помощью диеты и причем соблюдать ее три месяца
Микрофлора кишечника – это совокупность микроорганизмов, которые находятся в кишечнике. Нарушение микрофлоры деформирует обмен веществ. Полезные бактерии способствуют перевариванию пищи, усвоению белков и витаминов, препятствуют развитию гнилостных бактерий, улучшают иммунитет. Одним словом микрофлора обеспечивает нормальную работу желудочно-кишечного тракта и весь организм. Для того чтобы восстановить микрофлору нужно перейти на раздельное питание. Полезно употреблять продукты, богаты пектинами и клетчаткой, а также кисломолочные продукты с добавлением бифидобактерий и лактобактерий. Но прежде чем начать восстанавливать микрофлору стоит выяснить причину, по которой она нарушилась, и только тогда заниматься лечением.