Помогите, хочу похудеть, все перепробовала, подскажите диету, которая точно работает.
Какая диета самая эффективная?
Какая диета самая эффективная?
Помогите, хочу похудеть, все перепробовала, подскажите диету, которая точно работает.
Зарегистрированные пользователи
Ответов (2)
Работает правильное питание!
Если вы хотите похудеть одной только диеты вам будет мало. Для начала избавьтесь от всех вредных привычек, таких как алкоголь и курение, а также привычки есть ночью. Потом стоит убрать из своего рациона все сладкое, и даже чай и кофе пить без сахара. Ваш рацион должен быть сбалансированным и правильным, то есть никакой жирной пищи или копченой, жаренной не должно быть. Все только в отварном виде или приготовленное на пару либо запеченное в духовке. И конечно же физические упражнения тоже должны присутствовать, только так вы сможете похудеть и иметь красивую фигуру.