Японская.
Меню японской диеты несбалансированное, поэтому те, кто ее придерживаются, обязательно должны дополнительно принимать комплексные витамины; Отсутствие завтрака. Научно доказанный факт, что в первой половине дня скорость метаболизма в организме человека выше, чем после обеда. Поэтому завтракать можно максимально плотно. И при этом не нужно бояться поправиться, а вот ближе к вечеру порции должны уменьшаться. В японской же диете — все наоборот. Кофе на завтрак. Всем известно, что данный напиток является хорошим стимулятором. Вначале вы полны энергии и сил, но уже через пару часов, на вас накатывает усталость, а мозг и мышцы «отказываются» работать. Еще больше ситуацию усугубляет отсутствие энергии, ведь вы не завтракали. Японская диета противопоказана беременным и кормящим мама, а также людям, имеющим проблемы с почками, сердечно-сосудистой системой, печенью.
Источник: <a href="http://specialfood.ru/diety/yaponskaya-dieta" title="http://specialfood.ru/diety/yaponskaya-dieta"><font>http://specialfood.ru/diety/yaponskaya-dieta</font></a>
Ответов (4)
любая диета это вред здоровью, а особенно нельзя садится на диету весной когда итак витаминов не хватает.
прежде чем садится на диету нужно посоветоваться с врачом можно ли вам сидеть на диете или проще перейти на здоровое питание.
абсолютно все и причем каждая опасна по своему.
Японская. Меню японской диеты несбалансированное, поэтому те, кто ее придерживаются, обязательно должны дополнительно принимать комплексные витамины; Отсутствие завтрака. Научно доказанный факт, что в первой половине дня скорость метаболизма в организме человека выше, чем после обеда. Поэтому завтракать можно максимально плотно. И при этом не нужно бояться поправиться, а вот ближе к вечеру порции должны уменьшаться. В японской же диете — все наоборот. Кофе на завтрак. Всем известно, что данный напиток является хорошим стимулятором. Вначале вы полны энергии и сил, но уже через пару часов, на вас накатывает усталость, а мозг и мышцы «отказываются» работать. Еще больше ситуацию усугубляет отсутствие энергии, ведь вы не завтракали. Японская диета противопоказана беременным и кормящим мама, а также людям, имеющим проблемы с почками, сердечно-сосудистой системой, печенью. Источник: <a href="http://specialfood.ru/diety/yaponskaya-dieta" title="http://specialfood.ru/diety/yaponskaya-dieta"><font>http://specialfood.ru/diety/yaponskaya-dieta</font></a>