какие можно приготовить смузи для похудения?
Обычно в такие смузи добавляют низкокалорийные фрукты и овощи а также используют обезжиренный йогурь
можно готовить из любых фруктов, с нежирным молоком/йогуртом. желательно есть его вместо ужина
ой уж эти диетические напитки, как по мне проще выпить йогурт и скушать фрукт, нежели взбивать все вместе
Кристина Данилова
Ответов (3)
Обычно в такие смузи добавляют низкокалорийные фрукты и овощи а также используют обезжиренный йогурь
можно готовить из любых фруктов, с нежирным молоком/йогуртом. желательно есть его вместо ужина
ой уж эти диетические напитки, как по мне проще выпить йогурт и скушать фрукт, нежели взбивать все вместе