Ромашковый чай он не только помогает расслабится и успокоится, но и обеспечивает хороший крепкий сон. Пейте этот чай за полчаса до сна и желательно пить его без сахара.
Молоко с медом оно лучше всего успокаивает организм человека в ночное время, а мед в молоке только усиливает снотворные качества молока. Пейте этот напиток перед сном и будите крепко спать.
Ответов (2)
Ромашковый чай он не только помогает расслабится и успокоится, но и обеспечивает хороший крепкий сон. Пейте этот чай за полчаса до сна и желательно пить его без сахара.
Молоко с медом оно лучше всего успокаивает организм человека в ночное время, а мед в молоке только усиливает снотворные качества молока. Пейте этот напиток перед сном и будите крепко спать.