Какие продукты полезны для сердца?
Овсяная каша, она понижает холестерин и поддерживает сосуды в тонусе. Семга и лосось, это источник омега-3 кислот принимая ее снижается риск инфаркта на треть.
А еще для сердца очень полезен авокадо, оливковое масло, орехи и ягоды.
помимо того, что написала Евгения: гранат, грейпфрут и льняное масло и яблоки
а еще нужно кушать бананы, говорят для сердечников они просто необходимы
Нина Романова
Ответов (4)
Овсяная каша, она понижает холестерин и поддерживает сосуды в тонусе. Семга и лосось, это источник омега-3 кислот принимая ее снижается риск инфаркта на треть.
А еще для сердца очень полезен авокадо, оливковое масло, орехи и ягоды.
помимо того, что написала Евгения: гранат, грейпфрут и льняное масло и яблоки
а еще нужно кушать бананы, говорят для сердечников они просто необходимы