Хорошо помогает цельнозерновые продукты. Они содержат магний, который способен снимать мышечные боли, а также благотворно влияют на процесс пищеварения и снимают дискомфорт в кишечнике.
Я тоже слышал, что куркума и корица хорошо помогают устранить болевые ощущения. Корицу можно добавлять в кофе, а вот с куркумой посложнее, потому что ее добавляют в рис и рыбные блюда.
Ответов (4)
Хорошо помогает цельнозерновые продукты. Они содержат магний, который способен снимать мышечные боли, а также благотворно влияют на процесс пищеварения и снимают дискомфорт в кишечнике.
Эффективным "оружием" в борьбе с болью являются имбирь и куркума, которые активно используют в индийской медицине.
Также избавится от боли помогут орехи, клубника, молочные продукты и виноградный сок.
Я тоже слышал, что куркума и корица хорошо помогают устранить болевые ощущения. Корицу можно добавлять в кофе, а вот с куркумой посложнее, потому что ее добавляют в рис и рыбные блюда.