Семена – это зародыши растений с начальным запасом питательных веществ. В семенах содержится много витаминов, минералов, белков, эфирных масел. Если вы хотите получить пользу от семян, вам стоит их употреблять в сыром виде, так как в жаренном они теряют свои полезные свойства. Очень полезны семена льна, они уменьшают чувство голода и помогают бороться с лишним весом. Также полезны тыквенные семечки, регулярное употребление этих семян предотвращает образованию камней в почках. Полезными считаются семена кунжута, подсолнечника, косточки абрикоса, семена тмина. Все они очень полезны для человеческого организма и поэтому их стоит употреблять, только в умеренном количестве.
Ответов (2)
тыквенные
Семена – это зародыши растений с начальным запасом питательных веществ. В семенах содержится много витаминов, минералов, белков, эфирных масел. Если вы хотите получить пользу от семян, вам стоит их употреблять в сыром виде, так как в жаренном они теряют свои полезные свойства. Очень полезны семена льна, они уменьшают чувство голода и помогают бороться с лишним весом. Также полезны тыквенные семечки, регулярное употребление этих семян предотвращает образованию камней в почках. Полезными считаются семена кунжута, подсолнечника, косточки абрикоса, семена тмина. Все они очень полезны для человеческого организма и поэтому их стоит употреблять, только в умеренном количестве.