Какими бывают боли, и поможет ли масса от них избавиться?

Каждый человек знает на деле, как это, когда в пояснице "камень", а в спине "кол" и когда одно неправильное движение приводит к "выстрелу" в спине. В большинстве случаев в такие моменты вовсе не развернуться и не повернуться, и причиной этому могут быть разные заболевания. Специалисты рекомендуют, в первую очередь, больше двигаться, чтобы не чувствовать боли. Массаж рекомендуется делать не меньше 10 сеансов, чтобы был виден положительный результат. Важно помнить о том, что сидячий образ жизни - это первый враг позвоночника, поэтому нужно разминаться, тренироваться, ходить, приседать и т.д.

• КОММЕНТИРОВАТЬ ОТВЕТ