Сон очень важен для каждого из нас, ведь во сне мы восстанавливаем свои силы. Если у человека нарушается сон, он становится раздражительным, самочувствие ухудшается, совершенно нет настроения и сил работать. Поэтому я считаю, чтобы не случилось, человек должен всегда вовремя ложиться спать. Я стараюсь придерживаться этого правила, поэтому ложусь спать в 22-00 и утром я просыпаюсь сама без будильника, так как мне вполне хватает времени, чтобы выспаться. Этот режим у меня уже выработался давно, и когда по каким-то причинам мне приходится ложиться поздно, это плохо отражается на моем самочувствие.
Ответов (4)
очень рано, так как мне приходится рано вставать.
в 22-00 и хорошо высыпаюсь.
очень поздно.
Сон очень важен для каждого из нас, ведь во сне мы восстанавливаем свои силы. Если у человека нарушается сон, он становится раздражительным, самочувствие ухудшается, совершенно нет настроения и сил работать. Поэтому я считаю, чтобы не случилось, человек должен всегда вовремя ложиться спать. Я стараюсь придерживаться этого правила, поэтому ложусь спать в 22-00 и утром я просыпаюсь сама без будильника, так как мне вполне хватает времени, чтобы выспаться. Этот режим у меня уже выработался давно, и когда по каким-то причинам мне приходится ложиться поздно, это плохо отражается на моем самочувствие.