Кофе – это такой напиток, который не может, не нравится. Многие просто не представляют себе начала рабочего дня без чашечки ароматного кофе. Но с этим напитком надо быть осторожней и не употреблять его на ночь. Люди, которые страдают бессонницей и другими расстройствами сна должны отказаться от этого напитка на ночь. Почему-то многие считают что, выпивая чашечку кофе на ночь им проще уснуть, но это заблуждение. В кофе содержится кофеин, который снижает качество сна. Поэтому не стоит пить кофе на ночь, дабы не вредить себе.
Ответов (3)
можно, если вас ждет бессонная ночь.
нет, от кофе вы не уснете
Кофе – это такой напиток, который не может, не нравится. Многие просто не представляют себе начала рабочего дня без чашечки ароматного кофе. Но с этим напитком надо быть осторожней и не употреблять его на ночь. Люди, которые страдают бессонницей и другими расстройствами сна должны отказаться от этого напитка на ночь. Почему-то многие считают что, выпивая чашечку кофе на ночь им проще уснуть, но это заблуждение. В кофе содержится кофеин, который снижает качество сна. Поэтому не стоит пить кофе на ночь, дабы не вредить себе.