Почему я так долго не могу уснуть?
Скорее всего,что вы просто о чем-то думаете, постарайтесь успокоиться, прогнать все мысли и через несколько минут к вам прибудет сон
Если вы перед сном наелись или же очень долго смотрели телевизор ужасы например, то не ждите что сон так быстро придет.
иногда у меня в голове прокручивается целый день и по этому не могу долго уснуть. Нужно просто стараться выбрасывать все мысли из головы
если смотреть телевизор, или работать за компьютером, мозг очень возбуждается.. для хорошего сна лучше избегать мониторов минимум за полчаса до сна
Михаил Воробьёв
Ответов (4)
Скорее всего,что вы просто о чем-то думаете, постарайтесь успокоиться, прогнать все мысли и через несколько минут к вам прибудет сон
Если вы перед сном наелись или же очень долго смотрели телевизор ужасы например, то не ждите что сон так быстро придет.
иногда у меня в голове прокручивается целый день и по этому не могу долго уснуть. Нужно просто стараться выбрасывать все мысли из головы
если смотреть телевизор, или работать за компьютером, мозг очень возбуждается.. для хорошего сна лучше избегать мониторов минимум за полчаса до сна