Я думаю, что овощей и фруктов можно кушать много. Передозировки витаминов не сделаешь. Я смотрю, что вы задавали это вопрос зимой, в ту пору, когда организм человека особенно сильно нуждается в свежих овощах и фруктах. Сейчас наступила осень – золотая пора для насыщения организма витаминами перед долгой зимой. Можно запастись морожеными фруктами и овощами, чтобы зимой наслаждаться пирогом с клюквой и вспоминать о лете. Только нужно правильно их заморозить и потом правильно разморозить. Так, что кушайте овощи и фрукты столько, сколько позволит вам ваше здоровье и толщина кошелька.
Ответов (4)
каждый день немного фруктов и порцию овощей.
Ешьте столько, сколько требует ваш организм.
я ем очень много.
Я думаю, что овощей и фруктов можно кушать много. Передозировки витаминов не сделаешь. Я смотрю, что вы задавали это вопрос зимой, в ту пору, когда организм человека особенно сильно нуждается в свежих овощах и фруктах. Сейчас наступила осень – золотая пора для насыщения организма витаминами перед долгой зимой. Можно запастись морожеными фруктами и овощами, чтобы зимой наслаждаться пирогом с клюквой и вспоминать о лете. Только нужно правильно их заморозить и потом правильно разморозить. Так, что кушайте овощи и фрукты столько, сколько позволит вам ваше здоровье и толщина кошелька.