Полезно, но только нужно правильно это делать. Понятно если зразу бросаться в прорубь, то ни к чему хорошему это не приведет. Хорошо по началу делать не большие обтирания.
Все люди хотят быть красивыми и здоровыми. Но чтобы быть здоровыми, нужно для этого делать все, что от вас требуется. Для того, чтобы начать закаливание, не нужно много денег, а нужно только желание быть красивыми и здоровыми. Закаливание нужно начинать постепенно. Первым этапом закаливания является принятие воздушных ванн. Вот утром встаньте с постели и походите по квартире в ночной рубашке, чтобы кожа немного подышала. Второй этап закаливания состоит из обтирания. С вечера нужно налить в ведро холодной воды, а утром обтереть тело жестким полотенцем. Потом можно и обливаться водой под холодным душем. Желаю вам быть здоровыми!
Ответов (2)
Полезно, но только нужно правильно это делать. Понятно если зразу бросаться в прорубь, то ни к чему хорошему это не приведет. Хорошо по началу делать не большие обтирания.
Все люди хотят быть красивыми и здоровыми. Но чтобы быть здоровыми, нужно для этого делать все, что от вас требуется. Для того, чтобы начать закаливание, не нужно много денег, а нужно только желание быть красивыми и здоровыми. Закаливание нужно начинать постепенно. Первым этапом закаливания является принятие воздушных ванн. Вот утром встаньте с постели и походите по квартире в ночной рубашке, чтобы кожа немного подышала. Второй этап закаливания состоит из обтирания. С вечера нужно налить в ведро холодной воды, а утром обтереть тело жестким полотенцем. Потом можно и обливаться водой под холодным душем. Желаю вам быть здоровыми!