варианты низкокалорийного завтрака
что можно такое кушать по утрам без вреда для фигуры
омлет с помидорчиком ил перцем, вкусно и сытно
омлет - не очень низкокалорийный мне кажется, хотя вкусно))
хлопья из цельного зерна
только добавить чего нибудь в них, например клубничку
можно готовить салат со свежих овощей под соусом
салатики со свежих овощей по соусом
кушать можно все только очень маленькими ложочками и вилочками
я делаю так: закидываю в блендер свежие фрукты, какие есть, орехи, чуток мёда и заливаю молоком. можно добавить шпинат- он почти безвкусный, а пользы - вагон и маленькая тележка и пюрирую до однородного состояния. получается ооочень вкусно!
Жанна Щербакова
Ответов (8)
омлет с помидорчиком ил перцем, вкусно и сытно
омлет - не очень низкокалорийный мне кажется, хотя вкусно))
хлопья из цельного зерна
только добавить чего нибудь в них, например клубничку
можно готовить салат со свежих овощей под соусом
салатики со свежих овощей по соусом
кушать можно все только очень маленькими ложочками и вилочками
я делаю так: закидываю в блендер свежие фрукты, какие есть, орехи, чуток мёда и заливаю молоком. можно добавить шпинат- он почти безвкусный, а пользы - вагон и маленькая тележка
и пюрирую до однородного состояния. получается ооочень вкусно!