Если Вы занимались йогой до беременности, то можно продолжить занятия йогой и во время беременности. Но для каждого срока беременности нужно подбирать нужные упражнения, которые не навредят Вашему положению. Для этого надо сообщить своему тренеру о своем интересном положении. Йогой заниматься в период беременности необходимо, потому что эти занятия уменьшают боль в спине, частично избавляют от токсикоза, а самое главное – нормализуют психическое состояние беременной женщины, действует как безопасное успокаивающее.
Ответов (1)
Если Вы занимались йогой до беременности, то можно продолжить занятия йогой и во время беременности. Но для каждого срока беременности нужно подбирать нужные упражнения, которые не навредят Вашему положению. Для этого надо сообщить своему тренеру о своем интересном положении. Йогой заниматься в период беременности необходимо, потому что эти занятия уменьшают боль в спине, частично избавляют от токсикоза, а самое главное – нормализуют психическое состояние беременной женщины, действует как безопасное успокаивающее.