Йога – это самое лучшее лекарство от стресса и хронической усталости, когда мозг концентрируется на упражнениях и отвлекается от проблем. Кроме того физические упражнения повышают уровень эндорфинов в крови, что хорошо поднимает настроение и помогает избавиться от стресса. Йога также помогает нам научиться владеть своим телом. Человек, который занимается йогой более уравновешенный, спокойный, умеет всегда держать себя в руках. Йога также помогает нам приобрести красивую фигуру и бороться с лишним весом. Лично я очень люблю заниматься йогой для меня это и полезно и приятно.
Ответов (2)
Да, мне очень нравится! Большинство асан задействуют такие глубокие мышцы, которые не затрагивают другие виды спорта
Йога – это самое лучшее лекарство от стресса и хронической усталости, когда мозг концентрируется на упражнениях и отвлекается от проблем. Кроме того физические упражнения повышают уровень эндорфинов в крови, что хорошо поднимает настроение и помогает избавиться от стресса. Йога также помогает нам научиться владеть своим телом. Человек, который занимается йогой более уравновешенный, спокойный, умеет всегда держать себя в руках. Йога также помогает нам приобрести красивую фигуру и бороться с лишним весом. Лично я очень люблю заниматься йогой для меня это и полезно и приятно.