Які овочі чи вітаміни потрібно для нормального функціонування нервової системи?
Що потрібно вживати для кращої роботи мозку?
Що потрібно вживати для кращої роботи мозку?
Які овочі чи вітаміни потрібно для нормального функціонування нервової системи?
Зареєстровані користувачі
Відповідей (1)
Для нашої мозку перш за все необхідні такі елементи: Цинк (покращує пам'ять), Йод (підвищує інтелект). Бор (піднімає активність. Є у винограді, яблуках, грушах) а також Магній, Кальцій та Залізо. Щодо продуктів, то потрібно вживати багато фруктів та овочів, м'ясо і рибу. Всі ці продукти місять все необхідне для мозку