У мене робота сидяча за комп'ютером. Дуже часто забуваюся, що потрібно правильно сидіти та слідкувати за осанкою. Як навчитися слідкувати за собою напротязі дня, можливо є якісь рекомендації?
Як за день можна контролювати свою осанку?
Як за день можна контролювати свою осанку?
У мене робота сидяча за комп'ютером. Дуже часто забуваюся, що потрібно правильно сидіти та слідкувати за осанкою. Як навчитися слідкувати за собою напротязі дня, можливо є якісь рекомендації?
Зареєстровані користувачі
Відповідей (1)
Це проблема багатьох людей. Якщо ви сидите за ком'ютером цілий день можна зробити собі пам'ятку, яка б повідомляла вам, що потрібно зробити певні вправи для вашої осанки. І добре щоб ця пам'ятка висвічувалася на моніторі і не зникала доки ви її не виконаєте.