Чего не стоит есть на ночь?
Что можно есть, а чего не надо чтобы хорошо спать.
Не ешьте на ночь слишком жирную пищу и не пейте алкогольные напитки. Тогда ваш сон будет крепким.
Не стоит на ночь пить чай или кофе, а также не ешьте шоколад, а то не сможете уснуть.
Говорят нужно пить стакан кефира перед сном или когда вам очень хочется вечером покушать, когда нельзя.
ничего лучше не есть.
Валентина Ильина
Ответов (4)
Не ешьте на ночь слишком жирную пищу и не пейте алкогольные напитки. Тогда ваш сон будет крепким.
Не стоит на ночь пить чай или кофе, а также не ешьте шоколад, а то не сможете уснуть.
Говорят нужно пить стакан кефира перед сном или когда вам очень хочется вечером покушать, когда нельзя.
ничего лучше не есть.