Чем можно заменить хлеб, чтобы похудеть?
Хлеб нужно есть, но чтобы не потолстеть лучше употреблять цельнозерновой хлеб с отрубями, сделанный из полезных неочищенных зерен.
Прежде всего белый хлеб заменить черным цельнозерновым, можно также цельнозерновые хлебцы, только нужно внимательно изучать состав, чтобы там не было рафинированной муки, сахара.
Людмила Орлова
Ответов (2)
Хлеб нужно есть, но чтобы не потолстеть лучше употреблять цельнозерновой хлеб с отрубями, сделанный из полезных неочищенных зерен.
Прежде всего белый хлеб заменить черным цельнозерновым, можно также цельнозерновые хлебцы, только нужно внимательно изучать состав, чтобы там не было рафинированной муки, сахара.