Рыба – это очень полезный продукт питания. В нашей семье очень любят рыбу, но если наступает пост, есть такие дни, что нельзя кушать рыбу. Также рыбу и мясо не употребляют вегетарианцы. Но в рыбе содержится много белка, который полезен для организма и человеческим организмом не вырабатывается. Чтобы восполнить белок в организме, нужно употреблять бобовые продукты, орехи. Также белок содержится в семечках и грибах. Поэтому люди, которые не употребляют рыбу, должны есть кашу из гороха, фасоль, чечевицу, варить грибные супчики.
Ответов (3)
Рыбу нельзя заменить ни чем.
морепродуктами
Рыба – это очень полезный продукт питания. В нашей семье очень любят рыбу, но если наступает пост, есть такие дни, что нельзя кушать рыбу. Также рыбу и мясо не употребляют вегетарианцы. Но в рыбе содержится много белка, который полезен для организма и человеческим организмом не вырабатывается. Чтобы восполнить белок в организме, нужно употреблять бобовые продукты, орехи. Также белок содержится в семечках и грибах. Поэтому люди, которые не употребляют рыбу, должны есть кашу из гороха, фасоль, чечевицу, варить грибные супчики.