Чтобы меньше болеть зимой, нужно кушать продукты, в которых содержится много витаминов. В особенности витамина С. Этот витамин находится в таких продуктах как брокколи, сельдерей, апельсины, лимоны. Также не нужно забывать о молочных продуктах и о том, что нужно соблюдать режим труда и отдыха. Очень важно зимой дольше находится на свежем воздухе, если погода благоприятная этому. Также нужно обязательно проветривать спальню перед сном. Также я бы вам посоветовала иметь в запасе противовирусные средства. К таким относится афлубин и интерферон или лаферон.
Ответов (1)
Чтобы меньше болеть зимой, нужно кушать продукты, в которых содержится много витаминов. В особенности витамина С. Этот витамин находится в таких продуктах как брокколи, сельдерей, апельсины, лимоны. Также не нужно забывать о молочных продуктах и о том, что нужно соблюдать режим труда и отдыха. Очень важно зимой дольше находится на свежем воздухе, если погода благоприятная этому. Также нужно обязательно проветривать спальню перед сном. Также я бы вам посоветовала иметь в запасе противовирусные средства. К таким относится афлубин и интерферон или лаферон.