Для того чтобы начать свой день правильно, нужно правильно его закончить. Постарайтесь вечером не наедаться слишком много, и не ложится поздно спать. Тогда проснувшись с утра, вы будете чувствовать себя отдохнувшей и здоровой. Еще вас хорошо взбодрит зарядка и контрастный душ. Не стоит забывать и о завтраке, ведь именно он и есть началом правильного дня. Очень многие из нас привыкли пить по утрам кофе, но лучше этого не делать замените кофе зеленым чаем, тогда вы будете чувствовать себя бодро весь день.
Ответов (3)
начните его из зарядки.
начать лучше с хорошего завтрака
Для того чтобы начать свой день правильно, нужно правильно его закончить. Постарайтесь вечером не наедаться слишком много, и не ложится поздно спать. Тогда проснувшись с утра, вы будете чувствовать себя отдохнувшей и здоровой. Еще вас хорошо взбодрит зарядка и контрастный душ. Не стоит забывать и о завтраке, ведь именно он и есть началом правильного дня. Очень многие из нас привыкли пить по утрам кофе, но лучше этого не делать замените кофе зеленым чаем, тогда вы будете чувствовать себя бодро весь день.