Как снять напряжение и избавится от бессонницы?
я всегда перед сном делаю небольшую разминку, а потом ложусь спать.
массаж очень хорошо помогает расслабится.
прогуляйтесь перед сном, свежий воздух поможет развеяться и расслабиться перед сном.
Елена Кузнецова
Ответов (3)
я всегда перед сном делаю небольшую разминку, а потом ложусь спать.
массаж очень хорошо помогает расслабится.
прогуляйтесь перед сном, свежий воздух поможет развеяться и расслабиться перед сном.