Человек который хочет иметь здоровый позвоночник должен заниматься собой и делать физические упражнения. Постарайтесь в любом возрасте больше двигаться. Поскольку все нервы в организме идут от позвоночника важно укрепить не только мышцы спины, но также мышцы ног и рук.
Ответов (2)
Человек который хочет иметь здоровый позвоночник должен заниматься собой и делать физические упражнения. Постарайтесь в любом возрасте больше двигаться. Поскольку все нервы в организме идут от позвоночника важно укрепить не только мышцы спины, но также мышцы ног и рук.
Очень важно следить за позвоночником, нужно заниматься спортом, чтобы укрепить мышцы, очень хорошо для позвоночника помогает плавание