Обмен веществ – это набор химических реакций, которые происходят в живом организме для поддержания жизни. Улучшив свой обмен веществ калории, станут сгорать быстрее, и мы сможем худеть. Хороший обмен веществ обеспечивает достаточное количество жидкости в организме, поэтому пейте больше воды. Старайтесь больше двигаться, питайтесь правильно и регулярно пусть порции будут поменьше, но употребляйте их чаще. Добавьте в свой рацион жгучих пряностей таких, как имбирь и перец оно отлично улучшают обмен веществ. Ешьте больше овощей и фруктов, а мучные и сладкие блюда лучше исключить они только вредят.
Ответов (2)
Для того, чтобы был хороший обмен веществ не забывайте завтракать, а на протяжении всего дня ешьте понемногу но часто.
Обмен веществ – это набор химических реакций, которые происходят в живом организме для поддержания жизни. Улучшив свой обмен веществ калории, станут сгорать быстрее, и мы сможем худеть. Хороший обмен веществ обеспечивает достаточное количество жидкости в организме, поэтому пейте больше воды. Старайтесь больше двигаться, питайтесь правильно и регулярно пусть порции будут поменьше, но употребляйте их чаще. Добавьте в свой рацион жгучих пряностей таких, как имбирь и перец оно отлично улучшают обмен веществ. Ешьте больше овощей и фруктов, а мучные и сладкие блюда лучше исключить они только вредят.